中国的高血压和高血压前期的发病率很高，但高血压的知晓率、治疗率和控制率仍很低。同时如果换成美国心脏病学学会/美国心脏病协会（ACC/AHA）高血压指南的标准来衡量的话，中国的高血压发病率将达到46.4%，是中国指南标准下发病率的2倍，同时高血压控制率跌至3.0%。
高血压是心脑血管病的首要危险因素，如果不及时治疗，高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明。
高血压的危害一：引发脑血管疾病高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。研究表明，血压越高，并发症的发生率越高。
高血压的危害二：引起肾脏病长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
高血压的危害三：引起猝死猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
高血压的危害四：导致多种病变高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。
因为这些年医学知识的普及，越来越多的人意识到了高血压的严重性，所以不惜重金耗时医院就诊，医院都是人满为患，我们挂号是起五更爬半夜、排队一条龙、候诊一小时、最后却是看病三分钟，这时候你肯定觉得特别委屈，觉得医生不拿你当回事儿，但是医生也委屈啊！因为国内高端医疗资源如此紧张的现状导致，像心脑血管这样大病种的科室，一个医生每天需要看诊00多患者，你说他能给你几分钟呢！
我在这里想要强调不是谁更委屈的问题，而是压根儿病就不该这样治。著名心血管专家胡大一教授在《控制高血压的五大处方》一书中说过：“管理高血压有‘五大处方’。药物处方、运动处方、营养处方、心理（包括睡眠管理）处方、戒烟限酒处方。”如果高血压管理不走这条路，只靠药物肯定控制不住，只靠看病那三分钟，别说五个处方了，一个处方都弄不好。
胡大一教授在接受记者采访的时候也说：“现在高血压也好，糖尿病也好，大家都是就药谈药，一个药降不下来加两个，两个不行加三个，专家们各有各的经验和用药体会，但我要强调的是，高血压管理绝对不能靠单纯用药，药物虽然也很重要，但一定要改变生活方式，用好五个处方。”
药物处方首先要把降压药要配好，但是没有一个医生能够与患者一面之交就把降压药调好，这个医生一定要与患者建立长期的互动关系，在开出安全有效的药物后，需要不断的随访，要实时了解患者情况，根据患者血压变化相应调整治疗方案，这样才能在药物调整过程中确保用药的三性：安全性、有效性和依从性；医生开了三四种药物，患者回去后仔细看完说明书，挑选其中一两种吃，结果效果不好，患者频繁换专家，不同专家有不同的倾向性，又导致频繁换药，因此长期以来高血压的药物控制率也不高。
运动处方运动对降压的作用可媲美良药。运动不仅可以改善心脏功能、增强肺功能，增强骨骼密度，同时还能缓解压力，改善心理状态。建议患者进行有氧运动，抗阻运动、柔韧性运动，最好是走路、慢跑、游泳和打乒乓球。如果他把有氧能力提高0个代谢单元以上，并跟一个同样运动的健康人群达到同样的水平，那么这两个人的寿命是非常接近的。
营养处方量身定制医学营养方案。管住嘴、迈开腿，吃动两平衡，理想体重对血压、血糖、血脂都有全面的好处，可以用更少药物达到更稳定的控制效果；建议心血管病患者按照中国膳食营养方案，将自己的餐盘分为两半，一半是水果和蔬菜，一半是谷薯类食物和鱼蛋等蛋白质来源的食物。在饮食上，饭吃八分饱，合理搭配，关键是控制好总量。
心理处方也是心理睡眠处方，很多老年人操心、孤独、失眠都会导致血压波动，另外一个需要重视的现象就是老年人对血压的过度
